Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 144.98g | Prot: 66.98g | Carbs: 47.20g.
Breakfast: 휘핑크림, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Lunch: 삶은계란, 녹색 올리브, 프레지덩 무염버터, 아보카도, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛. Dinner: 계란후라이, 베이컨, CJ 고메 함박스테이크, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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