Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2333 kcal
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Fat: 45.96g | Prot: 206.12g | Carbs: 277.57g.
Breakfast: 순두부찌개, 닭가슴살, 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 바나나. Lunch: 돼지고기김치찌개, 콩자반, 콩나물국, 배추김치, 공기밥, BSN 신타6 아이솔레이트. Dinner: 피코크 까망베르치즈쿠키, 계란 노른자, 배추김치, 멸치볶음, 마늘쫑볶음, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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