Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 67.60g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Сливочный Крем с Кокосом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Слива, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|