Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 82.85g | Carbs: 21.75g.
Breakfast: Творог 18%, Молочна Мрія Сир Моцарела, Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Премия Сливки 10%. Dinner: Сало, Молочна Мрія Сир Моцарела, Премия Сливки 10%, Кофе, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Янтар Сир Плавлений Янтар 24%. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Sauna - 30 minutes, сайкл - 30 minutes, дорожка - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GNata1505's Weight History
|