Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
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84.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 66.66g | Carbs: 85.63g.
Breakfast: Coop Fette Biscottate Integrali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Patata Arrosto, Pollo Arrosto, Burro, Parmigiano Grattugiato, Tre Mulini Ravioli Ricotta, Spinaci Ed Erbette. Dinner: Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Bresaola. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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