Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 115.29g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Пряник Фигурный Расписной, Велком Колбаса Вареная Докторская, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Grovo Белок. Lunch: Никола Квас для Окрошки, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Natur Foods Арахис Небланшированный, Куриная Грудка Отварная, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Куриный Бульон или Консоме, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Царка Биойогурт 6%, Царка Биойогурт 2%. Snacks/Other: Подворье Безе Карамельное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Соленые Огурцы с Укропом, Lay's Чипсы с Солью, Красные Вишни, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|