Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 163.06g | Carbs: 239.66g.
Breakfast: 사과, 아몬드, 김치, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 이마트 오트밀, 수박. Lunch: 소불고기, 깻잎, 설탕, 마늘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부부침, 쌈장, 배추, 장어구이, 밥, 머슬밀크 머슬밀크. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 농심 메밀소바. Snacks/Other: 닭가슴살, 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 바나나, 빙그레 메로나, 허쉬 쿠키 앤 크림 콘. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|