Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2451 kcal
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Fat: 92.04g | Prot: 134.25g | Carbs: 271.28g.
Breakfast: Princesa Biscoitos Sortidos, Itambé Leite Desnatado Pro, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. Lunch: Contra-filé Grelhado, Masterfoods Molho de Mostarda, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Alface, Croutons Simples, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Dinner: Snickers Snickers 100 Calorias, Ferrero Rafaello, Lacta Ouro Branco, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ylafrut Power Fitness (300g). Snacks/Other: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Italac Leite Integral, Sorvete Itália Sorvete Romeu e Julieta, Italia Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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