Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 117.55g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Болгарский Перец, Красный Лук, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кефир 1%, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ler4ona92's Weight History
|