Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 71.55g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Frischkäse, Bäcker Görtz Käsebrötchen. Lunch: Spiegelei, Iglo Rahm-Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Roller, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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