Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 109.98g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Lunch: Карась Жареный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Клубника, Черная Смородина, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Эконом Маркет Сельдь Кусочки Оригинальные, Белая Хатка Хлеб Домашний Араматный Новый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|