Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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49.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 21.40g | Prot: 100.27g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Tè (Infuso), Semi di Chia, Mirtilli, Pesca Noce, Esselunga Cacao Amaro, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Semi di Chia, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Insalata Mista Verde, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi. Dinner: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Cavolfiore. Snacks/Other: Lindt Excellence 78%, Lipton Tè Verde Classico. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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ElianaAlAzhar's Weight History
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