Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
44.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 66.99g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Черешня, Сахар, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Першинский Сметана 15%, Капуста Кисло-Сладкая , Троекурово Крылья Куриные , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Rich Ананасовый Сок, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Першинский Сметана 15%, Капуста Кисло-Сладкая , Троекурово Крылья Куриные , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука , Estrella Чипсы Нежный Лосось в Сливках . more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|