Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 153.02g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: ゆで卵, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE. Lunch: 紀文 糖質0g麺, ファンケル 発芽玄米ごはん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. Dinner: しゃぶしゃぶ. Snacks/Other: セブンイレブン ペッパービーフ (57g), Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|