Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 68.04g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Черешня, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сырники Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Спартак Конфеты Белочка Лесная, Спартак Конфеты Белочка Лесная, Свежая Ветчина, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Бефстроганов. Snacks/Other: Черника, Кофе Латте, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Карат Сливочный Сыр Violette , Калужский Хлебокомбинат Хлеб Никитинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elitemast's Weight History
|