Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 55.99g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Шоколадный Кекс, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Главпродукт Хрен Ядреный, Heinz Salsa Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Главпродукт Хрен Ядреный, Heinz Salsa Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|