Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 69.53g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Ежики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalishikk1's Weight History
|