Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
65 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 44.28g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Valio Сливки 10%, Natura Сыр Легкий Сливочный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. Dinner: Суп с мелкой пастой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Велком Карбонад. Snacks/Other: Asahi Пиво, Asahi Пиво, Asahi Пиво. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|