Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 69.81g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Valio Творог Натуральный 0,3%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перловая Каша, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Хлеб Черный, Абрикосы, Варенье из Смородины, Кефир 2,5%. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|