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Após um afastamento, cá volto eu ás lides :) .. Aumento de 400 grs em um mês :( .. Não estou com retenção, não perdi massa gorda não ganhei magra, mas, um descontrolo nos meus niveis de TSH, foram suficientes para andar á luta comigo :) .. Infelizmente já não posso adiar a levotiroxina , re-equilibrar as hormonas estimulantes... 80 kg, aqui vou euuuuu :) .... Up Up Yuuupiiii
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124.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 60.17g | Prot: 69.62g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Café Expresso, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja, Cogumelos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Papo Seco, Ovo Mexido. Lunch: Sopa de Legumes, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lingua de Boi Cozido. Dinner: Creme de Legumes, Risoto de Queijo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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