nuriReis's Journal, 05 Jul 18

KİLOM BİR DÜŞÜYOR BİR ARTIYOR VÜCUDUMUN BANA YAPTIĞINA BAK SEN KİMSİN YAA ?? 3 AY SONRA 75 OLUNCA GÖRÜCEM SENİ 😉🤙🤙
81.6 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 July 2018:
1346 kcal Fat: 37.59g | Prot: 126.53g | Carbs: 119.65g.   Breakfast: Uno Tam Buğday Ekmek, Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Erikler. more...
Gaining 1.0 kg a Week

29 Supporters    Support   

Comments 
ödemdir o yada strest kortizol hormonu salgılamıştır çünkü burda gördüğüm en saglam uyan kişilerdensin beslenmeye 😊 
05 Jul 18 by member: mrvdmi
Gider hocam gider 
05 Jul 18 by member: justsport1234
merve gecenin bir vakti üşenmeden cardio yapıyorum 4 gündür diyete de %70 civarı uyuyorum anlam veremedim galiba şaşırtmaca bu :))) 
05 Jul 18 by member: nuriReis
justsport eninde sonunda gidecek bu kilolar ve vücutta ki gereksiz deri tabakası biraz naz yapıyor sanırım :)) 
05 Jul 18 by member: nuriReis
84 de paylaşım yapıcam dün akşam yaptım 8 kg sonra nasıl olucak sonuçlar sağlam 😂💪 
05 Jul 18 by member: justsport1234
justsport hadi bakalım 💪🏻💪🏻 
05 Jul 18 by member: nuriReis
cyrix vücudu şaşırtmaca diye bir efsane varya şuan bende tersten oluyor vücut beni şaşırtıyor :)))) 
05 Jul 18 by member: nuriReis
Valla sonuçlar harika yağ oranı ilgileniyorum Nuri 👍💪💪 
05 Jul 18 by member: justsport1234
Bu saatte yenilicek en güzel şey yağsız omlet 7 yumurta 5 yeşil biber pulbiber karabiber zerdeçal 👍👍💪💪eve anca geldik  
05 Jul 18 by member: justsport1234
justsport harika öğün bence de 👍👍 afiyet olsun 😉 
05 Jul 18 by member: nuriReis
Oo süper muhteşem harika kardesim:) 
05 Jul 18 by member: (TuuBa)
cyrix umudu kaybetmek yok devamm 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻 tuba sistırım çok teşekkürler biraz geç oldu antrenmandaydım kusura bakma 🤗🤗🤗🤗 
05 Jul 18 by member: nuriReis

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nuriReis's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.