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BMI: 28.6
Wasser: 52.2
Fett: 30.3
und das, obwohl ich die Woche über nichts getrackt habe und eigtl. auch nicht groß drauf geachtet habe, was ich esse 😅
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95.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1611 kcal
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Fat: 61.29g | Prot: 96.31g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Milbona Rahmkäse Schinken, Bergader Almkäse Chili, McDonald's Curry Sauce, Aldi Prosciutto Cotto, American Sandwich Vollkorn. Lunch: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Aldi Prosciutto Cotto, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis. Snacks/Other: Lift Apfelschorle, Sprite Sprite. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Aber anscheinend hast du mittlerweile ein ganz gutes Gefühl dafür entwickelt, was gut für dich ist 😉👍
05 Jul 18 by member: nuttytati
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Da geht's bei mir meistens auch am besten
05 Jul 18 by member: m.n.e.
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Sieht gut aus, es wird!👍😁
06 Jul 18 by member: Bruno.Balndas
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