Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 91.80g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ичалка Сыр Диетический, Valio Сливки 10%. Lunch: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Магнит Манго, Пятерочка Черешня, Простоквашино Творог Зерненый 4%. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Суп с мелкой пастой, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хохланд Творожный Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Skinless Chicken Breast. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|