Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 38.81g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Эклер, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Овощами. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Нектарины, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka76's Weight History
|