Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 62.08g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нектарин, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Салат Овощной, Ежики. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalishikk1's Weight History
|