Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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73.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 159.59g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Pepsico Toddy Protein, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne Filé Mingnon, Qualitá Alho Frito Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Dinner: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Starbucks Café Latte (Tall), Starbucks Croque Monsieur. Snacks/Other: Matte Leão Matte Leão Copo, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Tangerinas, Itambé Iogurte Pro Morango. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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