Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 80.57g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Ферма Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Капуста, Творог. Lunch: Капуста Тушеная, Творог. Dinner: Яблоко Зеленое, Булочка, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Жареное Яйцо, Творог. Snacks/Other: Булочка, Яблоко Зеленое, Roshen Ромашка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|