Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 73.39g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Coop Orzo Solubile, Coop Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Tè (Infuso, Decaffeinato). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|