Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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84.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 46.88g | Prot: 73.39g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Coop Orzo Solubile, Coop Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Tè (Infuso, Decaffeinato). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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