Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3261 kcal
|
Fat: 220.62g | Prot: 128.85g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Krakus Parówki z Szynki, Sałata, Ogórki Konserwowe, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Blok, Sernik keto, Biedronka Ale Jaja M, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Lunch: Ogórek (Obrany), Biedronka Pieczarki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sernik keto, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Blok. Snacks/Other: Blok, Lech Piwo. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arturiano's Weight History
|