Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 87.48g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Изюм, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Миндаль, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Дары Природы Чернослив без Косточек, Йогурт. Lunch: Макфа Макароны Спагетти, Помидоры, Растительное Масло, Магуро Тунец Филе. Dinner: Йогурт, Изюм (без Косточек), Дары Природы Чернослив без Косточек, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Natur Foods Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Чай Несладкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|