Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 76.57g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: ニッスイ サラダチキン プレーン フレークタイプ, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. Lunch: ゆで卵, セブンイレブン 絹とうふ, タカノフーズ 納豆, トップバリュ 胚芽もち麦, キッコーマン 豆板醤, キューピー キューピーハーフ, ニンジン. Dinner: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Dance (slow step) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|