Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 126.15g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sarı Tatlı Mısır, Yoğurt. Dinner: Sütaş Light Beyaz Peynir, Dardanel Ton Klasik, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Nektarin. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|