Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 78.19g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Картошка Вареная, Баклажаны Тушеные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|