Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 63.41g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Льняные Семена, Бананы, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Щи Зеленые. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Вишни, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дикси Кешью Жареный, Дикси Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|