|
22,4 yağ,53,3 su,39,7 kas, keton:0,6, Akş:79
|
83.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 72.56g | Carbs: 20.84g.
Lunch: Bio Yaşam Organik Yumurta, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir. Dinner: Tassya Konjac Noodle, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Dana Kıyma Pişmiş. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|