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Juhu es tut sich was 💪🏻
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76.6 kg
Lost so far: 54.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 18.03g | Prot: 29.55g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Banane, Mangos. Dinner: Rote Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Paprika, DM Bio Marokkanische Bratlinge. Snacks/Other: Cappuccino, Krüger Iced Latte Caramel. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, super 👋👋. Hab einen schönen Tag 🌞🌞
03 Jul 18 by member: MoFu27
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03 Jul 18 by member: Karolina_33
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03 Jul 18 by member: Fit4NextLevel
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Lese gerade deine Bio und frage mich.. Was ist FLÜ?
03 Jul 18 by member: Lyisira
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@Lyisira das ist ein Buch. Fettlogik überwinden heißt das. Kann ich jedem nur empfehlen 😊 bei mir hat es den berühmten „Klick“ ausgelöst.
Vielen Dank zusammen, euch auch einen sonnigen Tag ☀️ 💐
03 Jul 18 by member: sarah.cgn
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Das Buch hat was, wobei man aber über manches sein eigenes Bild machen soll. Manche Punkte werden darin sicher übertrieben dargestellt, und es werden aus meiner Sicht zu viele (privat finanzierte) Studien zitiert, die darauf abzielen etwas zu belegen (man kann jede Studie so lenken, dass die beweist was es bewesen soll). Trotzdem: Es stimmt sicher vieles darin, und zeigt wie sie Industrie und Medien uns falsche Informationen bezüglich Ernährung liefert.
03 Jul 18 by member: wuschal
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PS; Gratuliere zu deinem Erfolg bisher! Wow (y)
03 Jul 18 by member: wuschal
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Dankeschön 😊
Ja, man sollte schon auch kritisch hinterfragen finde ich. Ich fand es sehr informativ, und stellenweise aber auch sehr trocken. Allerdings hat es mir bei einigen Dingen die Augen geöffnet... zum Beispiel gerade was den sagenumwobenen Hungerstoffwechsel angeht und dass ich eben nicht eine gewisse Kalorienzahl essen MUSS um abzunehmen. Oder eben ein „angekurbelter“ Stoffwechsel ein Mythos ist. Funktioniert für mich bisher mehr als gut, endlich läuft es, das erste mal. Und ich halte es sehr leicht durch, weil ich einfach mache wie mir gut tut - ohne „Angst“ vor Mythen. Einige Fettlogiken die man gerne als Ausrede genutzt hat warum man dick ist und nicht abnimmt (also ich persönlich), wurden mir ausgetrieben 😆 zum Glück.
03 Jul 18 by member: sarah.cgn
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Somit hat das Buch, unabhängig vom Inhalt, schon seine Berechtigung gefunden. Egal ob es andere mögen oder nicht. Du hast deinen Weg gefunden (y)
03 Jul 18 by member: wuschal
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03 Jul 18 by member: Luise Freiheit
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@wuschal, ja da hast du recht 😊
03 Jul 18 by member: sarah.cgn
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sarah.cgn's Weight History
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