Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 53.77g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ермолино Брынза 40%. Lunch: Бкк Сушки, Курико Сосиски Курикочки, Зеленый Лук, Danone Йогурт 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Dinner: Курико Сосиски Курикочки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|