Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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88.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 37.93g | Prot: 84.60g | Carbs: 291.06g.
Breakfast: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Lunch: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Laugenbrezeln. Dinner: Gartenkrone Passierte Tomaten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Other: Ja! Würfelzucker, Cappuccino. more...
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3262 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 1 hour and 56 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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mauriceburgbacher's Weight History
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