Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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66.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 133.70g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Banana, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Perdigão Presunto, Powerone Pasta de Amendoim Integral, Canto de Minas Requeijão Light, LeitBom Leite Desnatado. Lunch: Cenouras, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Marilan Biscoito Sabor Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Ovo. Snacks/Other: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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