|
2 x bbq en een dagje efteling, icl chippies (veel) pannenkoeken, snoepjes en een magnum ow en een brownie..Ook ongesteld dus zoiezo zwaarder. Morgen starten we weer opnieuw
|
119.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 110.64g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: AH Filet Americain Naturel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Glutenvrije Cracker, Kruidvat Pure Whey Aardbei, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: AH Basic Sellerie Salade, Aldi Gerookte Kipfilet, Wasa Knäckebröd Gluten en Lactose Vrij. Dinner: AH Knoflooksaus, Genius Pittabrood, AH Shoarmavlees. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|