Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 125.31g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Малина, 7 Морей Тунец Натуральный, Авокадо, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lunch: Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Холодник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|