Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 91.30g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Nektarinen, Magerquark, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Vanillesoße, Zucker, Zucker, Dinkelmehl Typ 812, Haselnüsse Gemahlen, Beerenmischung, H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Pflanzenöl, Margarine, Gekochtes Ei. Dinner: Stachelbeeren, Magerquark. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Sahnesteif, Vanillepuddingpulver, Dinkelmehl Typ 630, Vanillezucker, Zucker, Choco Vollmilch, Schlagsahne, Puderzucker, Zucker, Gekochtes Ei. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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