Tigru68's Journal, 01 Jul 18

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Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018

82.5 kg Lost so far: 0.7 kg. Still to go: 5.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2018:

2088 kcal

Fat: 78.91g | Prot: 112.68g | Carbs: 213.26g. Lunch: Asia Green Garden Curry Huhn mit Reis. Dinner: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, TiP Reine Buttermilch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Halbes Hähnchen. Snacks/Other: Trolli Saure Glühwürmchen, Mövenpick Macao Mandel, Oreo Eis (80g), MAOAM Kracher. more...

2096 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

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Comments

Hm... Mit meinem Gewicht bin ich aktuell nicht wirklich zufrieden, aber der Monatsdurchschnitt im Juni ist ein Pfund unter dem Mai... 81,9 als Monatsmittel ist mir noch zu hoch, aber die Richtung stimmt. Diesen Monat nochmal 81,x als Vorgabe. Von über 82 auf 80,x runter wäre mir diesen Monat zu viel.

01 Jul 18 by member: Tigru68


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