Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 81.46g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Lindt Горький Шоколад 85%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Хлебец, Hortex Гавайская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода. Dinner: Яблоко, Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Хлебец, Куриная Котлета с Творогом, Вода. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|