Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 83.23g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Ашан Сыр Голландский 45%, Творожная Пп'запеканка с Чёрной Смородиной. Lunch: Перцы Фаршированные., Шампиньоны в Духовке Фаршированные. Dinner: Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Крендельки, Кампина Сливки 10%, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|