Упс, что-то пошло не так. Нужно замериться и подумать о причинах сего безобразия. 18-ый день цикла (прогестерон, ты ли это?!) ОТ 59 Об 79 (талия/бёдра 0,75) Под попой 74,5 Бедро 47 Колено 34 Икра 33 Жир 20,8% Вода 57,8% Возможные причины: 1. Самообман (расход завышаю, калорийность занижаю) 2. Неправильно посчитанный калораж 3. Неверное Соотношение бжу 4. Прогестерон шутит Пойду налью кофе и пересмотрю все более подробно. Если у кого есть мысли по этому поводу, готова принять в любом формате. Ещё инфа из прибавки 1,1 кг: Безжировая масса (мышцы??) +0,59 кг Жир +0,52 кг
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 100.03g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,2%, Агро Мастер Пшеничная Крупа, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Русский продукт Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Тыква, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Лук, Увелка Горох Колотый. Dinner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Русский продукт Хлеб Бородинский, Яйцо, Обычные Блины. Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Избенка Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|