Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 64.47g | Carbs: 223.49g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Окей Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Сахар, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы. Lunch: Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Белая Мука, Barilla Farfalle. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Иван Поддубный Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Свиная Корейка (Целая, Постная), Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
грибоедова's Weight History
|