Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
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72.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2510 kcal
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Fat: 71.97g | Prot: 142.15g | Carbs: 329.85g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Itambé Iogurte Pro Morango, Aviação Doce de Leite Pastoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light. Lunch: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Dinner: Snickers Snickers 100 Calorias, Princesa Biscoitos Sortidos, Verde Campo Natural Whey, Pepsico Skiny Assado. Snacks/Other: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, DIA Mini Cookies de Chocolate com Gotas de Chocolate, Sorvete Itália Sorvete de Pistache - Cremoso, Itambé Pro+ Chocolate. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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