Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 92.47g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Простоквашино Молоко 3,2%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Клубника, Шоколад, Жареная Баранина, Квашеная Капуста, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Landers Сыр Famiglia 30%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Яйцо, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Подворье Пастила Белевская из Свежих Яблок Диетическая, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, SPAR Говядина Отварная, Подворье Безе Карамельное, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красная Смородина, Арбуз, Дыня, Черешня, Абрикос. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|