Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 91.35g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Варенье Черничное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Alpenland Йогурт 0,3%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|